Điểm yếu ở người cao tuổi đôi khi được coi là giảm cân, bao gồm mất khối lượng cơ bắp, theo tuổi tác, nhưng nghiên cứu mới cho thấy tăng cân cũng có thể đóng một vai trò trong tình trạng này.
Trong một nghiên cứu được công bố vào ngày 23 tháng 1 trên tạp chí BMJ Open, các nhà nghiên cứu từ Na Uy nhận thấy rằng những người thừa cân ở tuổi trung niên (được đo bằng chỉ số khối cơ thể (BMI) hoặc chu vi vòng eo) có nguy cơ yếu hoặc yếu ở nơi đầu tiên. 21 năm sau.
Nikhil Satchidanand, tiến sĩ, một nhà sinh lý học và trợ lý giáo sư tại trường đại học Buffalo, người không tham gia nghiên cứu mới cho biết
Những người già yếu có nguy cơ bị ngã và thương tích, nhập viện và biến chứng cao hơn, ông nói.
Ngoài ra, ông nói, những người già yếu có nhiều khả năng trải qua một sự cố dẫn đến mất độc lập và cần phải được đặt trong một cơ sở chăm sóc dài hạn.
Kết quả của nghiên cứu mới phù hợp với các nghiên cứu dài hạn trước đây đã tìm thấy mối liên quan giữa béo phì giữa đời và tiền phát-tatue sau này trong cuộc sống.
Các nhà nghiên cứu cũng không theo dõi những thay đổi trong lối sống, chế độ ăn kiêng, thói quen và tình bạn của người tham gia trong thời gian nghiên cứu có thể ảnh hưởng đến nguy cơ yếu đuối của họ.
Nhưng các tác giả viết rằng kết quả của nghiên cứu nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thường xuyên đánh giá và duy trì chỉ số BMI tối ưu và [chu vi vòng eo] trong suốt tuổi trưởng thành để giảm nguy cơ yếu đuối ở tuổi già.
Nghiên cứu dựa trên dữ liệu khảo sát từ hơn 4.500 cư dân từ 45 tuổi trở lên ở Tromsø, Na Uy từ năm 1994 đến 2015.
Đối với mỗi cuộc khảo sát, chiều cao và trọng lượng của những người tham gia đã được đo. Điều này được sử dụng để tính toán BMI, đây là một công cụ sàng lọc cho các loại trọng lượng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe. BMI cao hơn không phải lúc nào cũng chỉ ra mức chất béo cơ thể cao hơn.
Một số cuộc khảo sát cũng đo vòng eo của người tham gia, được sử dụng để ước tính mỡ bụng.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu đã xác định điểm yếu dựa trên các tiêu chí sau: Giảm cân không chủ ý, lãng phí, sức mạnh nắm bắt yếu, tốc độ đi bộ chậm và mức độ hoạt động thể chất thấp.
Frailty được đặc trưng bởi sự hiện diện của ít nhất ba trong số các tiêu chí này, trong khi sự mong manh có một hoặc hai.
Bởi vì chỉ có 1% số người tham gia yếu đuối trong lần tiếp theo cuối cùng, các nhà nghiên cứu đã nhóm những người này với 28% trước đây yếu.
Phân tích cho thấy những người béo phì ở tuổi trung niên (được biểu thị bằng BMI cao hơn) có khả năng bị yếu thế hơn gần gấp 2,5 lần so với những người có BMI bình thường.
Ngoài ra, những người có chu vi vòng eo cao hoặc cao vừa phải cao gấp đôi có khả năng bị prefrastylism/yếu ở lần kiểm tra cuối cùng so với những người có vòng eo bình thường.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nếu mọi người tăng cân hoặc tăng chu vi vòng eo trong giai đoạn này, họ có nhiều khả năng trở nên yếu vào cuối thời gian nghiên cứu.
Satchidanand cho biết nghiên cứu này cung cấp thêm bằng chứng cho thấy các lựa chọn lối sống lành mạnh sớm có thể góp phần vào sự lão hóa thành công.
Nghiên cứu này nên nhắc nhở chúng ta rằng những tác động tiêu cực của việc tăng béo phì bắt đầu từ tuổi trưởng thành sớm là nghiêm trọng, ông nói, và sẽ ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe, chức năng và chất lượng cuộc sống của người lớn tuổi.
Bác sĩ David Cutler, một bác sĩ y khoa gia đình tại Trung tâm y tế Providence St. Johns ở Santa Monica, California, cho biết một trong những thiếu sót của nghiên cứu là các nhà nghiên cứu tập trung vào các khía cạnh thể chất của sự yếu kém.
Ngược lại, hầu hết mọi người sẽ nhận thấy sự yếu đuối như là một sự suy giảm trong các chức năng thể chất và nhận thức, ông nói.
Mặc dù các tiêu chí vật lý mà các nhà nghiên cứu sử dụng trong nghiên cứu này đã được áp dụng trong các nghiên cứu khác, một số nhà nghiên cứu đã cố gắng giải thích các khía cạnh khác của điểm yếu, như các khía cạnh nhận thức, xã hội và tâm lý.
Ngoài ra, những người tham gia nghiên cứu mới đã báo cáo một số chỉ số về sự yếu đuối, chẳng hạn như kiệt sức, không hoạt động về thể chất và giảm cân bất ngờ, điều đó có nghĩa là chúng có thể không chính xác, Cutler nói.
Một hạn chế khác được ghi nhận bởi Cutler là một số người đã bỏ học trước khi đến thăm tiếp theo cuối cùng. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người này có xu hướng già hơn, béo phì hơn và có các yếu tố rủi ro khác cho sự yếu kém.
Tuy nhiên, kết quả là tương tự khi các nhà nghiên cứu loại trừ những người trên 60 tuổi khi bắt đầu nghiên cứu.
Trong khi các nghiên cứu trước đó đã tìm thấy nguy cơ yếu đuối ở phụ nữ thiếu cân, nghiên cứu mới bao gồm quá ít người thiếu cân đối với các nhà nghiên cứu để kiểm tra liên kết này.
Mặc dù bản chất quan sát của nghiên cứu, các nhà nghiên cứu cung cấp một số cơ chế sinh học có thể cho những phát hiện của họ.
Sự gia tăng chất béo cơ thể có thể dẫn đến viêm trong cơ thể, cũng có liên quan đến yếu. Họ đã viết rằng sự lắng đọng chất béo trong các sợi cơ cũng có thể dẫn đến giảm sức mạnh cơ bắp.
Bác sĩ Mir Ali, Bác sĩ phẫu thuật BARIATRIC và Giám đốc Y khoa của Trung tâm Phẫu thuật BARIALCARE tại Trung tâm Y tế Orange Coast ở Fountain Valley, Calif., Cho biết béo phì ảnh hưởng đến hoạt động sau này trong cuộc sống theo những cách khác.
Bệnh nhân béo phì của tôi có xu hướng gặp nhiều vấn đề về khớp và lưng hơn, ông nói. Điều này ảnh hưởng đến khả năng di chuyển và khả năng của họ để có một cuộc sống tử tế, bao gồm cả khi họ già đi.
Mặc dù sự yếu đuối bằng cách nào đó có liên quan đến lão hóa, Satchidanand nói rằng điều quan trọng cần nhớ là không phải mọi người đều trở nên yếu đuối.
Ngoài ra, mặc dù các cơ chế cơ bản của điểm yếu rất phức tạp và đa chiều, chúng tôi có một số quyền kiểm soát đối với nhiều yếu tố góp phần vào sự yếu kém, ông nói.
Lựa chọn lối sống, chẳng hạn như hoạt động thể chất thường xuyên, ăn uống lành mạnh, vệ sinh giấc ngủ đúng cách và quản lý căng thẳng, ảnh hưởng đến việc tăng cân ở tuổi trưởng thành, ông nói.
Có rất nhiều yếu tố góp phần gây béo phì, ông nói, bao gồm di truyền học, hormone, tiếp cận với thực phẩm chất lượng và giáo dục, thu nhập và nghề nghiệp của một người.
Trong khi Cutler có một số lo ngại về những hạn chế của nghiên cứu, ông nói rằng nghiên cứu cho thấy rằng các bác sĩ, bệnh nhân và công chúng nên nhận thức được điểm yếu.
Trên thực tế, chúng tôi không biết làm thế nào để đối phó với bệnh tật. Chúng tôi không nhất thiết phải biết cách ngăn chặn nó. Nhưng chúng ta cần biết về nó, anh ấy nói.
Nâng cao nhận thức về lỗ hổng là đặc biệt quan trọng đối với dân số già, Satchidanand nói.
Khi xã hội toàn cầu của chúng ta tiếp tục tăng tuổi nhanh chóng và tuổi thọ trung bình của chúng ta tăng lên, chúng ta phải đối mặt với sự cần thiết phải hiểu rõ hơn về các cơ chế cơ bản của sự yếu đuối, ông nói, và phát triển các chiến lược hiệu quả và có thể quản lý để ngăn chặn và điều trị hội chứng yếu đuối.
Các chuyên gia của chúng tôi liên tục theo dõi sức khỏe và sức khỏe và cập nhật các bài viết của chúng tôi khi thông tin mới có sẵn.
Tìm hiểu làm thế nào việc giảm mức estrogen trong thời kỳ mãn kinh có thể dẫn đến tăng cân và làm thế nào để giữ nó.
Nếu bác sĩ của bạn đã kê đơn thuốc chống trầm cảm, những loại thuốc này có nhiều lợi ích cho sức khỏe tâm thần của bạn. Nhưng điều đó không ngăn bạn lo lắng…
Thiếu giấc ngủ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn, bao gồm cả cân nặng của bạn. Tìm hiểu làm thế nào thói quen ngủ có thể ảnh hưởng đến khả năng giảm cân và ngủ của bạn
Hạt lanh có lợi cho việc giảm cân do tính chất dinh dưỡng độc đáo của nó. Mặc dù họ có lợi ích thực sự, nhưng chúng không phải là ma thuật
Ozempic được biết đến với khả năng giúp mọi người giảm cân. Tuy nhiên, rất phổ biến cho mọi người giảm trọng lượng mặt, điều này có thể gây ra
Dải dạ dày nội soi giới hạn lượng thực phẩm bạn có thể ăn. Phẫu thuật LAP là một trong những thủ tục bariatric ít xâm lấn nhất.
Các nhà nghiên cứu cho rằng phẫu thuật barective làm giảm tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân, bao gồm cả ung thư và bệnh tiểu đường.
Kể từ khi ra mắt vào năm 2008, Noom Diet (NOOM) đã nhanh chóng trở thành một trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất. Hãy xem Noom có ​​đáng để thử không…
Ứng dụng giảm cân có thể giúp theo dõi thói quen lối sống như lượng calo và tập thể dục. Đây là ứng dụng giảm cân tốt nhất.